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Proteggersi

Se pensi che il tuo telefono sia controllato

Redazione Parlami, 14 novembre 2026. Revisione professionale in programma.

Esistono app che permettono a un'altra persona di leggere messaggi, ascoltare chiamate o seguire la posizione di un telefono senza che chi lo usa se ne accorga. Si chiamano stalkerware. La Coalition Against Stalkerware, che unisce organizzazioni contro la violenza domestica ed esperti di sicurezza informatica, raccoglie le indicazioni per chi sospetta di esserne vittima.1

I segnali

  • La batteria si scarica in fretta, il traffico dati aumenta, compaiono notifiche strane.
  • Spesso il segnale più chiaro è un altro: chi ti controlla sa troppe cose di quello che fai, dici o scrivi.
  • Alcune app spia non lasciano tracce visibili.

Prima di toglierla, fermati

Rimuovere un'app spia può essere notato da chi l'ha installata e può far aumentare il controllo o la violenza. Eliminarla cancella anche le prove, che potrebbero servirti se decidi di denunciare.1 Per questo conviene:

  • Cercare aiuto da un dispositivo sicuro, che la persona non può controllare: il telefono di qualcuno di fiducia, un computer pubblico.
  • Tenere un diario di quello che succede, in un posto sicuro.
  • Preparare un piano di sicurezza con un centro antiviolenza prima di agire sul telefono. Il 1522 ti mette in contatto con quello più vicino.2

Quando è il momento di agire

Un telefono nuovo è la soluzione più efficace; un ripristino alle impostazioni di fabbrica, dopo aver salvato ciò che serve, è quasi altrettanto efficace. Poi blocco schermo con un codice difficile, password diverse per ogni account e verifica in due passaggi.1

Se sei in pericolo adesso, chiama il 112.

Se sei in pericolo adesso, chiama. È gratuito.